2022/04/08
あなたのお腹はどのタイプ？
こんにちは。
痩身整体サロン「ｙａｓｅｎｋａＭａ」の土屋です。
当店に来られるお客様は
いろんな身体の悩みを抱えておられます😊
今回から身体別の悩みの
原因、どの部分にマグニートを
当てればよいのかにおこたえ致します‼️
お客様の一番多い悩みは
「お腹周り」です💦
私もそうです😓
お腹でも３種類のお腹に分けられます‼️
「ポッコリお腹」 「たる腹」 「うきわ腹」
まず「ポッコリお腹」
原因は、骨盤の前傾、食生活の乱れや運動不足、腸内環境が悪く便秘気味、お腹周りの筋肉が衰えて脂肪がつきやすくなっている等です。
マグニートのお勧めする部位は「お腹」「背中」「腰」です。
次に「たる腹」
原因は、食生活の乱れ、運動不足、睡眠不足、自律神経の乱れ、お酒の飲み過ぎ、基礎代謝量の低下等です。
お勧めする部位は「お腹」「腰」「ハムストリング」です。
次に「うきわ腹」
原因は、基礎代謝量の低下、座りすぎ、股関節のゆがみ、腰回りの冷え等です。
お勧めの部位は「お腹」「背中」「腰」「ハムストリング」です。
ｙａｓｅｎｋａＭａでは、カウンセリングを行い
それぞれの方に合った施術を行います😊✨
また、整体師としての長年の経験も活かし
多方面からのサポートをさせて頂きます❤️
あなたのお腹はどのタイプですか？
原因を一緒に探し、改善し、スッキリお腹で夏を迎えませんか？👙
![あなたのお腹はどのタイプ？]()
2022/03/31
炬燵って温かくて心地よくって抜け出せないんですよね😅
こんにちは。
痩身整体サロン「yasenkaMa」の土屋です。
あっという間に
３月も最終日ですね😅
明日から４月🌸
新しい生活が始まる方も
多いかと思います‼️
私の子供達も明日から
新しい生活が待っているんですが
娘はワクワク♪
息子は・・・😰(きっとこんな感じ😆)
私はその2人を見守るのみです😆✨
必ず楽しい未来が待ってます‼️
３月にもなると
気温も上がりもうそろそろ
炬燵ともさよならの
時期かと思いますが
なかなか片付けられないんですよね😅💦
そして寒い日になると
肩まですっぽり入って
動けなくなりますよね💦
私、炬燵が大好きなんですけど
炬燵持っていますけど
炬燵は出しません‼️😊✨
なぜってやらなきゃいけないって
わかっていても
炬燵から動けなくなるからです😅
意思が弱いんですよね😅
だから炬燵はしません‼️
主人は毎年寒くなると
炬燵に入りたいと
催促してきますが
出さないんです😅
この炬燵から出れないのは
心地よいからなんですよね🥰
これって私たちの
心と同じで💕
例えば、心地よいカフェがあります🎶
他にも色んなカフェがありますが
心地よいので他には冒険できない‼️
という状況です💔
この「炬燵」や「心地よいカフェ」が
コンフォートゾーンといいます‼️
コンフォートゾーンとは
「居心地のよい場所です❤️」
みんな大好きな場所
なんですが・・・💦
このコンフォートゾーンに
ずっといることは
心地よいのですが
何も起こらない‼️
何も成長はありません‼️
ダイエットにも言えます‼️（過去の私の経験）
コロナ禍でどこにも外出しない時期
みんな家でゴロゴロ
しているんだろうなぁ～（勝手な私の妄想）
みんな仕事ないから
私も仕事しなくていいんだぁ～（勝手な私の妄想）
そして心地よく
テレビの前でお菓子を食べながら
みんな同じ状況だから
心地よい～（これまた私の勝手な妄想）
そんな状況を数か月続けた結果
過去最高の体重になって
しまいました😰💦💦💦
ここで体重を計って
過去最高記録を更新したお蔭で
私はコンフォートゾーンから
抜けよう‼️
と思えて1歩前に足を進み出せました✨
あの時、体重計に乗らずにいたら
きっとまだコンフォートゾーンにいて
洋服が入らず困っていたかと思います😅💦
何かのきっかけがあって
コンフォートゾーンから
抜け出すこともあるかと思います‼️
これもすべてがタイミングですね😊💖
コンフォートゾーンの先には
成長するための
場所があります❤️
今が心地よくまったりするのもいいですが
今の時代、きっと心に葛藤を抱えて
苦しい方が多いかと思います💔
自分の心と向き合って
コンフォートゾーンから
その先へ✨
1歩踏み出してみませんか❓
1歩踏み出したいけど
怖い😱
やり方がわからない😓という方
yasenkaMaがお手伝いさせて頂きます‼️
お気軽に公式LINEでお友達になり
メッセージ下さい😊💖
2022/03/18
私事ですが。。。また1つ歳を重ねました
こんばんは。
痩身整体サロン「ｙａｓｅｎｋａＭａ」の土屋です。
私事ですが。。。
昨日、また1つ歳を重ねました😊✨
この1年、私の人生において
本当に激動の1年でした‼️
他の人からみると
全く変わらないかもですが
私の環境
私の意識
そして私自身
が1年前と
全く違う私となりました😆✨
これからの人生が
本当に楽しみです‼️
昨日はケーキを食べながら
家族がお祝いしてくれました🎂
これからも
色んな事に挑戦して
人生を楽しみたいと思います😊💕
![私事ですが。。。また1つ歳を重ねました]()
2022/03/14
何年ぶりかにやってしまった😱💦
こんにちは。
痩身整体サロン「yasenkaMa」の土屋です。
お恥ずかしいお話ですが
何年ぶりかにやってしまった😱💦
この感覚何年ぶりだろう💦
昨夜仕事が終わって
洗面台の下の収納から
物を取ろうとかがみ
立ちあがろうとしたら
やってしまった😱💦
真っ直ぐ立ち上がれない！！
腰が抜けた感覚❗️
もう1歩で
ギックリ腰というか
ほぼギックリ腰です😭💦💦💦
そのまま横になり
自分のエネルギーみたら
腰回りが大変な事に💦
エネルギー整えたら
なんとか歩けるけど
痛い😭💦
今日は丁度お仕事お休みなので
１日ゆっくり横になってます😰
最近、守護の存在から
「運動しなさい！！」
と
メッセージ受け取っていましたが
やったのは1回だけ😱
メッセージ無視すると
こんな事になるんですね😰💦
ストレッチして
痛みが無くなったら
運動始めます‼️
みなさんも
メッセージ受け取ったら
実践、行動しましょう😊❤️
![何年ぶりかにやってしまった😱💦]()
2022/03/10
最新美容機器「マグニート」ってどんなもの❓パート２
こんにちは。
痩身整体サロン「ｙａｓｅｎｋａＭａ」の土屋です。
今日は最新美容機器「マグニート」ってどんなもの？第２弾です！
最新美容機器「マグニート」についてご説明いたします！
前回は「マグニート」は
磁気の力で
身体の内部最大10cmまで
磁界を届けることが出来ることを
お伝えいたしましたが
今回は「マグニート」がどの筋肉に作用するのか説明致します。
この「マグニート」は日本製の機械なので
日本人の体に多いと言われている
「遅筋」に作用するようになっているそうです‼️
では「遅筋」って何❓なんですが
反対に「速筋」という筋肉もあり
海外のこういった機械は
「速筋」に作用するものが多いそうです😊☝️
「速筋」と「遅筋」の違いを簡単に
ご説明いたします❗️
速筋は瞬発的に大きな力を出す筋肉で
筋トレや短距離走などの無酸素運動をするときに使われます。
一方、遅筋は大きな力は出せませんが
持久力を発揮する筋肉で
ウォーキングやマラソンなどの有酸素運動をするときに使われます。
この「マグニート」は
日本人の体に多いと言われている
「遅筋」に作用するようになっているため
海外のメーカーの機械よりも
効果が大きいと言われています‼️
なるほど～😳✨ですね‼️
日本製なので安心して
施術を受けていただけます‼️
![最新美容機器「マグニート」ってどんなもの❓パート２]()